歯周病は、口の中に住んでいる菌が原因で起こる病気です。この菌が歯や歯茎にダメージを与え、放置すると最終的には歯が抜けてしまうこともあります。

しかし、ちゃんとしたケアと治療を行えば、歯周病は治すことが可能です。では、具体的にどのようにすればいいのでしょうか。

まず、歯周病の治し方として最も重要なのは、歯周病菌を減らすことです。これは、毎日の歯磨きやフロスを使ったケア、そして定期的な歯医者さんでのクリーニングによって行います。特に、歯と歯茎の間や歯の裏側など、自分のブラッシングだけではなかなか綺麗にできない部分のケアは、歯医者さんにお任せするのがおすすめです。

次に、自分の免疫力を高めることも大切です。免疫力が高いと、歯周病菌に対抗する力が強くなります。免疫力を高めるためには、バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動などが必要です。特に、タバコは歯周病を悪化させる大きな要因なので、禁煙することを強くおすすめします。

さらに、歯周病が進行している場合は、「噛む力」に対する配慮も必要です。歯周病が進行すると、歯を支える骨が溶けてしまい、噛む力に負けて歯がぐらつくようになります。そのため、歯医者さんで噛み合わせを調整したり、歯ぎしりや噛み締めのクセがある場合は、それに対する治療を行うことも大切です。

以上のようなケアと治療を行うことで、歯周病は確実に改善します。しかし、一度治ったからといって油断は禁物です。歯周病は再発しやすい病気なので、毎日のケアを怠らないようにしましょう。そして、定期的に歯医者さんでチェックを受けることを忘れないようにしましょう。

自宅でのケアの基本は、適切なブラッシングとフロッシングです。これらは、歯と歯茎の間や歯の隙間に溜まった食べ物の残りや細菌のプラークを取り除くために必要です。

しかし、ただブラッシングとフロッシングを行うだけでは不十分で、それらを正しく行う方法を知ることが重要です。例えば、ブラッシングは少なくとも1日2回、フロッシングは1日1回行うべきです。また、ブラッシングは2分間行い、歯の全表面をカバーするように注意を払う必要があります。

さらに、自宅でのケアには、適切な口の中のケア製品を選択することも必要です。フッ素入りの歯磨き粉や、歯間ブラシ、フロス、口腔洗浄剤などがあります。これらの製品は、プラークを取り除き、歯周病を引き起こす可能性のある細菌の成長を抑制するのに役立ちます。

また、健康的な食生活を維持することも自宅でのケアの一部です。ビタミンCやカルシウムなど、口の中の健康を維持するために必要な栄養素を含む食事を摂ることが重要です。また、砂糖やアルコールの摂取を控えることも、口の中の健康を保つために役立ちます。

歯周病は、適切な治療と自己ケアにより、確実に改善することが可能です。まずは、歯周病菌を徹底的に減らすことから始め、次に免疫力を高める生活習慣を心がけ、最後に噛む力に対するアプローチを行います。これらの治療は、専門的な知識と技術を持つ歯科医師によって行われます。

やまざき歯科医院では、これらの治療を行うだけでなく、患者さん一人一人のライフスタイルに合わせたアドバイスも提供しています。歯周病は一度治っても再発する可能性があるため、日々の予防ケアが非常に重要です。やまざき歯科医院では、そのための指導も行っています。歯周病に悩んでいる方は、ぜひ一度、やまざき歯科医院にご相談ください。