こんにちは、やまざき歯科医院です。

歯医者さんでの歯のクリーニングを面倒くさいと思われる方も多いでしょう。家で歯科医院と同じ効果のクリーニングはできるのでしょうか？そこで、本記事では新潟市秋葉区新津東町の歯医者、やまざき歯科医院が家での歯のクリーニングと歯科医院での歯のクリーニングの違いと自宅でできるホームケアの方法をご紹介します。

歯のクリーニングは、歯科医院で行われるプロの処置ですが、家庭でも自分で歯のケアを行うことが重要です。歯科医院でのクリーニングと家庭でのケアの違いについては下記の点に注目しましょう。特にやまざき歯科医院ではホワイトエッセンスによる歯のクリーニングをご提供しております。

1. 専門知識と技術の違い: 歯科医院でのクリーニングは、専門的な知識と技術を持つ歯科衛生士や歯科医師が行います。やまざき歯科医院はホワイトエッセンス加盟店ですので、認定試験に合格したプロのみが治療を行っております。一方、家庭でのケアは、個人が歯磨きやフロスを行うことになります。

2. 装置や器具の利用: 歯科医院では専用の装置や器具を使用して、歯垢や歯石を効果的に除去します。家庭では、一般的な歯ブラシやフロスを使用しますが、プロの器具には及びません。歯科医院用の器具を家庭で使うことは、歯の表面や歯茎を傷つけてしまう原因となるので、おすすめはいたしません。

3. 範囲と効果の違い: 歯科医院では、歯と歯茎の周囲に付着した歯垢や歯石を根本的に除去することができます。一方、家庭でのケアでは完全なクリーニングが難しく、特に歯石の除去は難しい場合があります。歯石ができてしまった場合はご自分で取ろうとせずに、歯科医院に相談しましょう。

4. 頻度と定期性: 歯科医院でのクリーニングは定期的に行われるべきであり、歯科専門家によるプロの診断があります。家庭でのケアは日常的に行われますが、歯科医院のクリーニングとの定期的な補完が重要です。

ホワイトエッセンスとは、ホワイトニングやクリーニング、デンタルエステなどの審美治療メニューを提供するサービスのことです。全国で260院以上の医院が加盟しており、歯科医師による質の高い治療を提供しておりますので、全国の患者さんに身近な場所で受けていただくことができます。クリーニングの治療件数は126万件を超えております。やまざき歯科医院は常に最新の医療技術を取り入れ、認定試験に合格したプロによる治療を徹底しているホワイトエッセンス加盟店です。

家庭での歯のケアも大切な役割を果たします。以下は、正しい家庭での歯のクリーニング方法です：

・歯磨き： 歯の正しい磨き方は、口腔衛生を保つために非常に重要です。ここでは、歯の正しい磨き方について詳しく説明します：

①歯ブラシの選び方:柔らかめの毛先の歯ブラシを選ぶことが重要です。硬い歯ブラシは歯や歯茎にダメージを与える可能性があります。

② 歯磨きペーストの選び方:フッ素入りの歯磨きペーストを使用することで、歯のエナメル質を強化し、虫歯予防に役立ちます。

フッ素：歯のエナメル質を強化し虫歯の予防に効果的な化学元素。

③歯磨きの手順:

   1. 正しい歯ブラシの持ち方: 歯ブラシを持つときは、指で軽く握り、ブラシを水平に保ちます。   2. 歯ブラシの角度: 歯と歯茎の境目を狙って、45度の角度でブラシを当てます。

   3. 歯と歯茎の接触面: 歯と歯茎の接触面（歯と歯茎の境目）にブラシの毛先をあて、やさしく磨きます。歯ブラシが歯と歯茎の角度に沿っていることを確認してください。

   4. 歯の表面: 歯の表面を磨く際には、ブラシを上から下へ、垂直に動かすようにします。前歯は縦に、奥歯は横にブラシを動かすと効果的です。

   5. 歯の裏側: 奥歯の裏側（舌側）も忘れずに磨きます。歯ブラシを垂直に当て、やさしく磨くように心がけましょう。

   6. 歯の噛み合わせ面: 上下の歯の噛み合わせ面も磨きます。上の歯は下に向けて、下の歯は上に向けてブラシを動かします。

   7. 歯の舌側: 最後に、歯の舌側（舌と接している側）も磨きます。舌を上に持ち上げて、ブラシを斜めにあてると磨きやすいです。

④.正しい磨く長さと回数:歯磨きは朝晩の食後に行いましょう。1回の磨きは2分以上を目安にし、力を入れすぎずにやさしく磨くことが大切です。

 

・フロス： フロスを使って、歯と歯の間に付着した歯垢や食べかすを取り除きます。フロスは歯ブラシだけでは届かない部分を綺麗にします。

・歯間ブラシ： 歯と歯の間に隙間がある場合は、歯間ブラシを使用して清掃します。これにより、フロスだけでは取り除けない歯垢を除去できます。

・歯磨き粉： 歯磨き粉を選ぶ際は、フッ素入りのものを選ぶと虫歯の予防に効果的です。歯を白くしたい、虫歯予防したいなどの患者さんそれぞれのお口のお悩みに合わせた歯磨き粉をしようしましょう。歯磨き粉を適量使い、しっかりと歯磨きを行います。

・フッ素洗口： 歯科医院でのクリーニングのように、フッ素洗口を行うことで虫歯の予防に役立ちます。